Meditatie in Bedrijf

Meer effectiviteit en minder stress

Inmiddels is het wetenschappelijk onderbouwd dat meditatie goed is voor de mens. De Energie en Werk Training van Illiaster is geheel toegespitst om meditatieve technieken op het werk te kunnen toepassen. Dat betekent niet dat er meditatie ruimtes zouden moeten komen (al zou dat natuurlijk wel prachtig zijn) ; maar wel dat mensen in dagelijkse gang van zaken als vanzelfsprekend het vermogen ontwikkelen om te reflecteren ( op situaties, gedrag etc) en vanuit verschillende perspectieven te kunnen werken.

5 minuten per dag even mediteren of je alleen maar bewust zijn , helpt mensen zich goed te voelen. Thuis en op het werk leidt dat tot méér energie, minder stress en een betere sfeer. Een grotere effectiviteit is hiervan het vanzelfsprekende gevolg.

De Energie en Werk Training maakt gebruik van krachtige technieken en methodes ontleend aan Method Coaching, Mindfulness en aan het werk van Osho, Keen en Long. De cursist leert door middel van op de praktijk gerichte oefeningen en meditaties.